Widać to od lat. W małych siłowniach, w sieciówkach. W każdym fitness clubie. I mało tego, widać od razu, kto się na to łapie. A to przecież naprawdę podstawowy błąd, który ludzie robią, zanim jeszcze na dobre zaczną chodzić „na siłkę”. Mianowicie? Czytaj więcej o Pierwszy podstawowy błąd, gdy idziesz na siłownię …
Jeden dzień nie robi różnicy… Tak pomyślało sobie pewnie wiele osób po cięższym piątku, albo przy załamaniu pogodowym gdzieś na przełomie lata i zimy, a nawet jesieni i jesieni, bo czasem z tymi porami roku to jest u nas jakiś istny meksyk. I to niestety nie taki, w którym jest słonecznie ciepło i przyjemnie. Czytaj więcej o Dlaczego nie warto odpuszczać na siłowni? …